|
از نظر علمی میزان کاهش وزن صحیح و مناسب در ماه بین 2 تا 4 کیلوگرم است. که نتیجه گیری به مقدار زیادی به خود فرد بستگی دارد. که چگونه رژیم غذایی خود را رعایت کرده و به میزان مناسبی فعالیت بدنی داشته باشد. فایبر کلیر یک عامل کمکی به کاهش وزن محسوب می شود که در دستگاه گوارش (معده) آب را به خود جذب کرده و سبب ایجاد حجم شده که متعاقباً اشتهای فرد را کاهش می دهد. این کاهش اشتها چنانچه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی همراه شود می تواند سبب کاهش وزن گردد. |
|